Tipps bei Sinusitis

Wer unter einer Nasennebenhöhlen­entzündung leidet, sollte auf ausreichend Schlaf achten. Denn nachts ist unser Körper alles andere als untätig: Während wir schlafen, laufen im Körper zentrale Regenerationsprozesse ab – auch das Immunsystem tankt dabei wieder neue Kräfte. Diese Erholungsphase ist also eine wichtige Voraussetzung dafür, dass Infekte wirksam bekämpft werden können und der Heilungsprozess optimal verläuft. Übrigens: Neben Schlafmangel ist auch Stress Gift fürs Immunsystem – daher auch tagsüber lieber etwas kürzer treten!